さいたま市浦和駅、冷え性改善、冷え症対策、鍼灸、針、お灸　ツボ教室　生活総合講座の【アトラス治療院うらわ養生室】

心身爽快な「健康体操」が「護身術」にも!!…武道やスポーツ、舞踏などで達人・一流と云われる人たちは、インナーマッスル(深部筋)をうまく使い胴体を動かし、それを効率良く手足に伝える体の使い方をしています。

胴体は、丸める/反る、伸ばす/縮める、捻りの３つの動きしかなく、あらゆる動きはこの３つの胴体の動きの組み合わせのバリエーションであり、これを飛龍会の故・伊藤昇先生は『胴体力』と名付けました。 ←写真 ヨガのネコのポーズで丸める/反る

この講習会の講師、吉田敬治先生は生前師事された伊藤先生の胴体トレーニングメソッドを呼吸法と合わせて普段の合氣の稽古に取り入れています。
胴体呼吸力のトレーニングは、筋トレやストレッチとも違う方法で誰にでも安全に楽しく行なえ、無理のない体の使い方を身につけることが出来ます。

インナーマッスルを活用した胴体呼吸力の体操は、代謝を良くし脂肪の燃焼を促進したり骨格の歪みを改善し良い姿勢を作るなどの効果も期待でき、スポーツや武道のパフォーマンスの向上や日常動作が楽になります。 →写真(左)　体側の伸ばす縮める。 →写真(右)　骨盤から捻る。

護身術である合氣技は、柔術技(関節を極めて投げる抑える)と異なり、体を痛める心配がなく体力・体格の差も関係ないので、女性や中高年の方にもとても適しています。

合氣技の体験 胴体呼吸力のトレーニングは、武道の真髄と云える『合氣』の会得への近道となります。 関節を極めたりせずに相手と一体化する感覚は、是非この機会に吉田先生の手に実際に触れて体験してみて下さい。